elektronisk dagbok

I dag har jag verklighen haft "gråten i ögat" hela dagen.. Först började det med allas ink min eget tal om olika personliga saker som hänt. Sen när jag skulle försöka förstå texten inför ett muntligt nationellt prov i Engelska B. Det var mest av frustration för att jag inte förstod och för att jag kände mig så jävla värdelös. Sen har det bara förtsatt hela dagen. Jag känner att jag måste åka hem och slå på en sorglig film så jag bara kan gråta ut ordentligt.. I bland hjälper faktiskt det riktigt bra...

Några vet säkert vad jag menar med min rubrik, men de flesta inte. Men jag kan ialla fall säga att tornet står stadigt och släggan inte behöver kämpa för att få kontakt med tornet.

TÄNK på att i det lugnaste vattnet simmar de farligaste fiskarna!! // Ida och denice



FREEEEEDAG :D trevlig helg :D


 

Är det bara de som har en hyfsat bra lön som kan äta nyttigt?

Jag har funderat kring det och hörde folk på mitt jobb sitta och prata om just den frågan för ett tag sen. Och de pratade om att det lätt blir pommes med korv, makaroner, pytt i panna osv. Ja men om du skulle byta ut pommesen mot egna klyftpotatisar, eller göra en vegg pytt med proteinrika bönor osv skulle du helt plötsligt äta nyttigare ju.. Eller? Det går ju att göra de mesta nyttigt och om man inte tycker att man ha råd, skippa chips, läsk, godis, pizza och sånt istället. Ja då skulle du helt plötsligt ha råd med bättre och mer hälsosam mat..

Jag, Ida, Mickis, Denice och Sofie har kommit på att vi vill delta i Lommarrännet den 8 Juni! Fy satan vad roligt! Det enda som är lite krongligt är att vi ska utan spik eller skruv göra en flotte som vi sedan ska åka med på en sjö och tävla mot massor av andra. Grejen är att killarna från bygg, fordon och typ teknik kommer ju krossa oss. Tydligen brukar de tävlande göra allt för att typ kasta av de andra från deras flottar och typ sabotera.. Kul mitt ute på en sjööö!! GAaaaah!! Hahaha!!

Kanske nått i den här stilen fast utan virket! Haha, någon som har någon idé hur vi ska bygga en flotte utan spik och skruv!!!??

I går var jag och Moa jätteduktiga och gymmade. Kännde mig lite somen personlig tränare där ett tag för Moa. Men hon inponerade lite ändå. Sen fick jag veta att Jessi hade klarat körkortet!! Gaaaaaah! Jätteroligt! Så vi tog en sväng till Norrtälje. Det är nämligen så att när man klarat körkortet är man tvungen att köra i Mcdonalds drive in. Det är liksom det slutgiliga testet innan man är godkänd. Och det blev hon!!

Sen var klockan så mycket och jag orkade inte åka hem, så det blev en sleep over hos Moisen! Somnade dock väldigt tidigt eftersom jag var sjukt trött efter träningen de senaste två dagarna!! Först gym på måndag morgon, jogging 3 km på kvällen, Tisdag gym, Onsdag idag blir det jogging, Fartlek = Varva medelhögt och riktigt högt tempo efter eget huvud. "lek med farten".


Men det är bara att härda ut!!




Bra ben!

Joggningen igår gick så sjukt bra! Jag är så jävla stolt över mig själv, och nu vill jag bara springa ännu mer!

Så här ser mitt träningsschema ut de närmasta veckan. Efter varje vecka ändras det och jag kommer uppdatera om det då.

Vecka 1.

Måndag: Jogga 2-2,5 km i lungt tempo.
Tisdag: Vardagsmotion/varfri aktivitet.
Onsdag: Fartlek = Varva medelhögt och riktigt högt tempo efter eget huvud. "lek med farten".
Torsdag: Vardagsmotion/valfri aktivitet.
Fredag: Jogga 2 km med löpskolningsintervaller = Lägg in korta intervaller med höga knäuppdragningar, kick i baken, kraftig frånskjut, gående utfall, jämnfotahopp famåt.
Lördag: Vardagsmortion/vila
Söndag: Varva lugn jogg och rask gång, 5 km.

Det som händer med kroppen under denna vecka är att musklerna växer. Jogging belastar kroppen mer öb de flesta gruppträningsformer, så var inte mer förvånad om det känns rejält i musklerna även om du var grundtränad innan.

Tänk positivt: Jogging är ett av de snabbaste sätten att få benen i superform och tar mer på flåset än de flesta gruppträningsaktiviteter!

Sen kommer det till gymm minst två gånger i veckan!

Trotts att jag hade sovmorgon gick jag upp och gymmade överkropp med min faster Annette! Jag har en riktig press på mig nu. Om cirka 6 veckor ska jag delta i vårruset inne i stan med en grupp på sex personer. Kommer bli riktigt roligt. Sen ska jag försöka komma i min studentkläning jag köpte för några månader sen. Jag måste även ha riktigt BRA BEN när jag ska gå i min 12 centimetersklackar jag beställt från Nelly.. Och sist men inte minst vill jag att min överkropp ska vara i riktigt bra trimm! Jag känner att jag är på riktigt god väg. I kväll igen ska jag ut och gå. Fast nu ska vi lägga in springning mellan varven. Jag har kännt att jag orkar hur länge som helst. Men det är för att inte man ska drabbas av ledinflamation osv..

Men nu står det solning på schemat. Ska bli så jävla nice att fräscha upp sig på nytt igen.. Gaaah. Väntar bara på min vän Moa som ska snylta skjuss av mig hem..

http://nelly.com/se/kläder-för-kvinnor/nelly-shoes-427/paris-427156-46/ 

Alltså i dag är jag helt sluuuut i kroppen! Gymmade i går efter ett mycket långt och onödigt uppehåll. Förstår inte varför jag har haft de här uppehållet. Nu har det resulterat i att jag fått världens träningsvärk i hela min överkropp. Gick även en runda när jag kom hem, men jag har bra ben så där känns det inget ;)

När jag redan satt på bussen i morse kom jag på att jag först hade sov morgon, och sen att vår lärare vi skulle ha hela dagen i dag i olika ämnen inte var här.. Kul! Så jag börjar inte fören halv 3 och har då en lektion!! Rövas! Aja, tänke försöka få lite andra saker gjorda, så som att göra klart min presentation av mitt företag som jag sedan ska redovisa på roslagenssparbank om några veckor!

Efter den "efterlängtade" sista lektionen ska jag och min ÄLSKADE vän Moa åka in till stan till Buttriks för att endast köpa brun kroppsfärg. För i morgon brakar det loss i Djungeln! Sen blir det en sleep over hos Moisen! Myspys.. Eller det hade inte varit fel med annan sällskap, men jag får "nöja" mig med Moa ;) Haha..


Den snabba cyken Blixten med den sega murrvan! Hon har troligen inte lika bra ben som mig eftersom jag cyklade ifrån henne hela tiden ;)

'
Bakismat på Träffen i söndags!


Jag ser ovanligt brun ut, men äsch, de skiter vi i, Nästa vecka eller i helgen är det dags att börja sola igen efter 3 veckors uppehåll tack vare tattueringen..

Okej, nu är jag tillbaka.. Det är liksom så att när jag har lov har även bloggen det! haha. Men nu är jag tillbaka i skolan och har redan skrivit 3 A4 om hur jag kommunicerar i olika situvationer.. Haha! Tänkte dra snabbt senare vad jag har gjort under lovet, för nu ska jag träffa Moisen för vi ska luncha tillsamman!

Läste på hennes blogg om ett inlägg där hon svarat på frågor om  mig! Gulle!! Myhoneybun,blogg.se!

Nu drar jag, för magen kurrar som aldrig förr!